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Inhalt:

Flohsamen-Wegerich (Plantago afra)

Sand-Wegerich (Plantago indica)

Wofür werden Flohsamen verwendet?

Flohsamen einnehmen

Flohsamen im Arzneibuch (Psyllii semen)

Historische Bilder

Buchempfehlungen

Quellen

Synonyme: Plantago psyllium, Plantago arenaria

Zur Gattung Plantago siehe auch: Indischer Flohsamen (Plantago ovata), Spitz-Wegerich (Plantago lanceolata) und Breit-Wegerich (Plantago major).

Der Flohsamen gehört zur Familie der Wegerichgewächse (Plantaginaceae).

Anwendungsgebiete von Flohsamen "zur allgemeinen medizinischen Verwendung" ("well establisehed use" nach HMPC) sind die

• Behandlung von chronischer Verstopfung (einer Verstopfung, die keine organischen Ursachen hat).
• Behandlung bei Leiden wie Analfissuren, Hämorrhoiden bzw. nach einer Anus- oder Rektum-Operation, bei denen ein weicherer und gleitfähigerer Stuhl zur Linderung der Schmerzen während der Passage wünschenswert ist.

Dafür werden entweder die ganzen Samen oder in fester Form (z.B. in Kapseln) die pulverisierten Samen eingenommen.

Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite ersetzen nicht eine medizinische oder pharmazeutische Beratung. Sie dienen nicht der Selbstmedikation. Anwendungsgebiete, Wirkungen, Nebenwirkungen und Gegenanzeigen sind hier nicht vollständig beschrieben. Für die geeignete Anwendung fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bei pflanzlichen Arzneimitteln lesen Sie die Packungsbeilage.

Siehe auch: Indischer Flohsamen (Plantago ovata)

Weitere Heilpflanzen bei Verstopfung (Obstipation)

• Pro Tag 25 bis 40 g getrocknete, ganze oder pulverisierte Flohsamen
• (für Kinder zwischen 6 und 12 Jahre: 12 bis 25 g Flohsamen),
• verteilt auf 3 Portionen,
• einnehmen.

• Zu Flohsamen muss immer eine ausreichende Menge Flüssigkeit getrunken werden, zum Beispiel 30 ml Wasser auf 1 g Flohsamen.
• Das heißt zum Beispiel: Zu 10 g Flohsamen sollen 300 ml Flüssigkeit getrunken werden.
• In Frage kommen Wasser, Milch, Fruchtsaft oder ähnliche wässrige Flüssigkeiten.
• Auch weiterhin soll ausreichend Flüssigkeit getrunken werden.
• Die Flohsamen können in der Flüssigkeit verrührt eingenommen werden.
• Achtung: Versehentliches Einatmen von Pulver vermeiden.

• Flohsamen sollen während des Tages eingenommen werden, nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen.
• Zur Einnahme von anderen Arzneimitteln soll ein Zeitabstand von mindestens 30 bis 60 Minuten eingehalten werden.

Flohsamen (Psyllii semen) nach der Monographie im Europäischen Arzneibuch (Ph. Eur. 11.3) sind

• die reifen Samen von Plantago afra* oder von Plantago indica* (synonym: Plantago psyllium*),
• ganz,
• trocken.

Farbe: Flohsamen sind hellbraun bis sehr dunkel braun, aber niemals völlig schwarz.

* botanische Schreibweise:

Plantago afra L.
Plantago indica L. (synonym: Plantago psyllium L.)

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• Europäisches Arzneibuch (Ph.Eur.) 11. Ausgabe (Grundwerk 2023), Amtliche deutsche Ausgabe. Deutscher Apotheker Verlag.
• European Medicines Agency (EMA), Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) (14.05.2013): EMA/HMPC/599747/2012. Community herbal monograph on Plantago afra L. et Plantago indica L., semen. Abgerufen 01/2020 von https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/psyllii-semen.
• Hiller, K., & Melzig, M. F. (2010). Lexikon der Arzneipflanzen und Drogen. Heidelberg: Spektrum Akademischer Verlag.

Letzte Akualisierung: 18.11.2025

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